同窓会 BBS アップグレード版 : 腰痛

2009年06月23日 17:22

同窓会 BBS アップグレード版 : 腰痛

痺れなんかも出るときがあるので軽いヘルニアだと思われます。妊娠して以来どんどんお腹が出てくるこれからが腰痛対策の本番ですよね。毎日バブで炭酸浴しつつ、脊柱起立筋～股関節周囲を入念にストレッチ。相当気持ちよいみたいですね。

画像は http://7sps.rash.jp/info/003.html より

仕事がパソコン中心になってから、目に疲労を覚えるようになり、また視力も低下し....

仕事がパソコン中心になってから、目に疲労を覚えるようになり、また視力も低下してきました。これらの対策法って何かないでしょうか。パソコン自体は以前から仕事で使っていたのですが、、以前と部署が変わり、最近は出社してから退社するまで休憩時間以外はほぼパソコンかかりっきりになり、長時間のパソコン作業に慣れていないせいか、仕事の終盤になってくると目に鈍痛を覚えるようになっています。せめて目の疲労と痛み対策をしないと、今後の仕事に支障が出そうなのですが、何か良い方法はないでしょうか。

Yahoo!知恵袋より

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