コツコツ勉強会のまとめ

首の筋を違えるクセがつきもう数年になるのですが、どのような対処が適切なのでし....

首の筋を違えるクセがつきもう数年になるのですが、どのような対処が適切なのでしょうか。高校２年生のとき首の筋を違えるクセがつき、以降３，４ヶ月ぐらいに一回首の筋を違え２,３日日常生活をおくれないほどの激痛に見舞われるという状態が続いています。整形外科と接骨院で３つほど医院をかえ診てもらったのですが、マッサージでこりをほぐしたりして大体終わりでした。みっつめの医院に至っては帰って悪化しました。予防も風呂でストレッチをしろ程度のアドバイスしかもらえませんでした。病院に行っても行かなくても２、３日で治るので最近は筋を違えても病院には行っていません。そして、今日また筋を違えてしまったのですが、どうするのが適切な対処なのでしょうか？「場合によっては冷やさねばならないし、場合によっては温めねばならない」といい加減な事をいわれた記憶があります。あと、病院に行くならばどういった病院がいいのでしょうか？大きな整形外科？針？灸？東洋医学？よろしくおねがいします。。結構真剣に悩まされています

Yahoo!知恵袋より