穴場講座発見。

2009年11月13日 09:32

１、マタニティ・ヨーガお産に必要なポーズを組み込んだ体操は体を柔軟にし、妊娠による腰痛や肩こりに効果的。妊娠15週以上の方が対象。入退会随時。月曜12:00～13:30 ３か月10回 23,100円【設】1,260円２

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天使のリングより

画像は http://inara.cje.ac.kr/%C0%DA%BF%AC/%B0%E8%C0%FD%BA%AF%C8%AD?N=D より

妊娠初期です。先日妊娠がわかり、今5週目です。腰痛もあり、産婦人科で先生に、「...

妊娠初期です。先日妊娠がわかり、今5週目です。腰痛もあり、産婦人科で先生に、「腰痛体操などすればいいのですか？」と聞きましたが、「あまり強くやるものはよくない」と言われただけで、「こういうものを」という指導もありませんでした。生活や食事の指導もまだ何もありませんでした。二週間後経過を見に行く予定です。その頃には指導があるのでしょうか？しっかりした指導がある産婦人科に変える事を少し考えていた方がよいのでしょうか？もう少し様子を見てみるつもりでいるのですが…※去年6月、まだ確認出来ない初期に流産経験があり、その後ホルモンバランスの治療もその産婦人科に通っていました。

良かったら、して下さいね。

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