ぎっくり腰orすべり症、分離症!?

2008年11月07日 13:59

ぎっくり腰orすべり症、分離症!?

『もう大丈夫』と本人。病院へ行ってもらい、大丈夫であれば当院で改善に向け施術をしていきます。『何が何でも当院で・・・』というのではなく、医療との連携も大事です。それで、患者さんも私も安心して改善に向けてお互い治療に専念できる

腰痛治療の体験集腰痛治療研究会トップページへ次は、あなたが元気になる番です。

ヘルニア・坐骨神経痛について教えて下さい！！

ヘルニア・坐骨神経痛について教えて下さい！！今までの経過をお話し何か良い方法・お勧めの病院・治療院などがあれば！！と思いお問い合わせ致しました。宜しくお願い致します。去年10月頃から腰痛があり11月頃から足に痺れを感じました。去年12月初旬に坐骨神経が悪化し激痛で歩行が出来なくなり救急車で病院へ行き即入院となりました。診断内容は、椎間板ヘルニア(腰椎3番・4番)・坐骨神経痛約10日間入院し多少歩行が可能になりましたので退院しました。(治療方法：ブロック注射2回・牽引・鎮痛緩和剤・湿布)退院して約二ヶ月程経ちますが、その間は牽引と薬を飲み、現在では生活の際はコルセットを着用し家事などが出来るまで回復しました。最近一ヶ月は変化がないので先行き不安なのでどなたかご存知の方教えて下さい。・最初の頃より改善は見られますが、無理をするとすぐに悪化し歩行困難になります。・夜中・朝にかけてお尻・足の痛みで目を覚める事が多いです。・前屈が出来ず、とても体が硬くなっています。(お風呂に入ると少しは良くなりますが、すぐ元に戻ります。)・手・特に足の冷えをとても感じます。(靴下も2枚履いています。)・どちらかと言うと歩いている方が腰・お尻・足は痛くないです。横になっている時間が長い程、ドンドン痛くなります。ただ、筋力が落ちているのか、すぐに腰が痛くなり家事は休みながらしています。・今は筋肉の緊張を和らげる事で改善できるそうで、痛みが出た際に(一日2.3回程)操法と言う体操を行っています。実際にとても楽になります。そこで腰痛について下記のような内容も分かりました。・保存療法で様子を見る→改善されない場合は手術→完治する方もいれば再発する方も多い。・手術をしても坐骨神経は治らない場合もある。・なのでMRI検査をする事。・坐骨神経は骨盤・仙骨・尾骨のズレ・腰のズレなど歪みが原因である事。・歪みから筋肉が緊張し痛みが発生するという事。などなどお医者さんによって見解が違うようで。。。腰痛には整形外科や鍼灸院・整体・カイロなどあるが、その中でも先生によって違うので正直どこに通ってよいのかわかりません。実際、入院前に整体に通いましたが悪化してしまいました。下手に体を触る事で良くも悪くもなるという事を知り、じゃあどうしたら良いのか？と頭を抱えるばかりです。当方、東京都に在住ですが、通える範囲で良い先生をご存知の方教えて下さい。長文で申し訳ありません。

Yahoo!知恵袋より

体の歪みをリセットしボディシェイプ＆機能改善Tipness presents Work Out series『HOLLYWOOD YOGA（ハリウッドヨガ）II』DVD

【価格】 1554 円 (税込み)
【ショップ】そふと屋
【説明】
■品番：VBS-3 ■本編：62分 ■カラー ■4：3 ■片面・1層 ■ステレオ ■オリジナル（日本語）制作・著作・発行元：ビクターエンタテインメント株式会社　　 Tipness presents Work Out series 　『HOLLYWOOD YOGA（ハリウッドヨガ）II』　体の歪みをリセットしボディシェイプ＆機能改善　　DVD VBS-3 体の歪みをリセットしボディシェイプ＆機能改善歪んだ体を正しい位置に戻すことで、内臓への負担を少なくし活性化。肩こり、冷え性、腰痛などにも効果があります。ヨガのポーズをくりかえすことで自分の体と向き合い、内面からキレイに、そしてボディラインが整います。【商品紹介】 ●エクササイズ効果の高いヨガプログラム。　信頼のティップネスブランド「HOLLYWOOD YOGA」プログラムをそ　のまま収録。前作「HOLLYWOOD YOGA」DVDより自分の体と向き合う時間が増え、難度・強度・エクササイズ効果がUPした初中級編！ ●重要なポイントは、テロップやラインでわかりやすく解説。　監修インストラクターの丁寧なガイドのもとYOGAを実践できます。特に重要なポイントはテロップやラインでわかりやすく解説。 ●全編にわたり音楽は話題のアーティスト、SORMAの楽曲を使用。　地上の楽園にあふれる音色（サウンド）を大胆にサンプリング＆再構築、話題のトランス・ワールド・アンビエント・サウンド、SORMAの楽曲をDVD全編に使用。YOGAを楽しむ際の音楽も大きな魅力です。【収録内容】 ■Warming Up・基本姿勢と呼吸・ダイナミックストレッチ…関節の稼動域を広げ体のバランスを知る ■Work Out〜立位のPOSE 　　・ムーンのPOSE：体側のストレッチ・肩こり緩和・腰痛の改善　　・ランジ〜T字バランス：大腿部の強化・骨盤の安定〜臀部の引き締め・バランス感覚の向上　　・ねじる三角のPOSE〜プレイヤーズ：腰まわり引き締め・内モモのストレッチ・腰痛、坐骨神経痛の改善〜モモ裏側、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　臀部のストレッチ・猫背を矯正　　・スワン：バランス感覚の向上 ■Floor Conditioning〜調整とストレッチのPOSE 　　・キャット：腹部と臀部の強化・体前後のバランスを良くする・腰、背部のストレッチ・肩こり予防・胃腸を整える　　・リバースプランク：臀部、モモ、二の腕の引き締め・腹部、胸のストレッチ　　・側屈系：内モモ、体側のストレッチ・肩こり、腰のこりを解消　　・脊柱ツイスト：背中、腰、肩、臀部のストレッチ・腰痛緩和 ■Cool Down 　　・チャイルドのPOSE〜胡坐:体の緊張をほぐす・腹部の血行促進・腸の動きを整える〜腹式呼吸とリラックス　　・胡坐…腹式呼吸とリラックス　キレイになりたい全ての人のためのおうちエクササイズ。　現在、欧米のセレブが火付け役となって全世界的にブームとなっているヨガ。特に現在ブームとなっている欧米スタイルのヨガは、、ボディメイク効果が高いのが特徴です。ヨガのエクササイズ効果に注目し、いち早く日本に導入したTipness監修のもとティップネスブランドのプログラム」をそのまま収録。1本通して実践することで、ジムでヨガクラスを受けるのと同等のシェイプアップ効果、リラックス効果が得られます。。　

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