2008年11月07日 11:47
壮絶な慢性疼痛との戦い
壮絶な慢性疼痛との戦い
頚椎椎間板ヘルニア（Ｃ3～Ｃ7間）の診断。はじめて異常と言わ 第1に神経症状発症の予防、第2に不定愁訴の改善の期待。手術をしてもきっと改善しないだろうと感じていた。手術をすれば周囲に分っ （Ｘ＋１２）年、図書館で「腰痛は怒りである」の本をたまたま
画像は http://www.youtsutaisaku.com/ybus.html より
腰痛改善の良い方法教えてください。
腰痛改善の良い方法教えてください。最近腰痛で悩んでいます。私はまだ24歳なんですが、昔部活で腰を痛めており、今は土木作業員で軽いヘルニアの気があり、ちょっと前にはぎっくり腰にもなりました、手術以外で治す、もしくは軽減する良い方法はありますか？例えばマッサージ、ストレッチ、筋トレetc…どんな方法でもいいので教えてください。よろしくお願いします。
良かったら、 して下さいね。
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