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ベッドが無いなら、廊下で治療すればいいんじゃないの？ ・「不十分な状態で患者を受け入れるのは犯罪」という司法の判例があるんですが…。 何ヶ月も前からの症状や、熱や下痢や 腰痛 ごときで救急なんか来るんじゃね～よ！ 728 ：卵の名無し
画像は http://blog.tsushin.tv/sitorasu/item/3895 より
しつこい腰痛を改善するためには？？
しつこい腰痛を改善するためには？？腰痛について質問させてください。昔からあまり腰・肩が健康ではなく、腰が痛い時期もありました。肩コリは10年強化選手です…。そんな、多少の痛みやしんどさには慣れ(?)ている自分が、ここ4か月ほど、弱音を吐きたくなるような腰痛に悩んでいます。26才女、165ｃｍ47キロの細身。腹筋・背筋等の筋力はあるほう。冷え性ぎみ(秋冬の手の冷え程度)、血行は悪い(立ちくらみ等)。学生時代、腰がギリギリと痛いことは多々ありましたが、ここ数年は腰痛から肩コリの酷さにシフトしていき、腰にはあまり問題がないような気がしていました。が、この春、普段のデスクワークから離れて数日体力仕事をした時、一気に腰がダウン。ベッドから起きるのもつらい状態に。しばらくマッサージ通い・安静を心がけ、痛みが弱まったり、またちょっと体力を使うとぶり返したりの波が数度ありましたが痛みもじょじょに引き、夏に入るころには一旦落ち着きました。 このときの痛みの特徴は、 【動くと痛い】【寝る・座る・立つなどじっとしているとマシ】が、盆休み前、ある週末にふと腰に不穏な空気を感じていたところ、半日もしない間にあれよあれよと激痛になっていきました。ちなみにその半日、とくに動きもせず自宅でのんびりとしていただけです。そしてこの痛みが、現在まで続いています。 今回の痛みの特徴は 【地べたに座っているのが一番痛い・1分と同じ姿勢で座っていられない】 【椅子に座っているのは幾分かマシだが、それでもじっと座っていられない】 【立っているのはそれほど辛くない】 【歩いているとき・寝ているときが一番痛くない】自分でも随分、痛みの違いがあることに驚いているのですが、なにせ日々辛く、なんとか治療をしていきたいです。現在は安価で通える整骨院にてマッサージ・電気・ストレッチなどをしてもらっており、なんとかちょっとでも痛みがひけば、自分でストレッチや筋トレ等で治癒していけたら…と思っているのですが。そして以下、質問です・・①この症状具合から、お勧めの病院はなんでしょうか？カイロ・整体、このまま整骨院、もしくは形成外科？？②痛みが酷い状態でも、自分でケアできる範囲のことはどのようなものがありますか？③とにかく「座っている」ことができないので日常生活に支障をきたしてしまいます。治療と並行で、とりあえずできる応急処置などはありませんか？以上、なにとぞお知恵をお貸しください！
【ポイント10倍】横寝の姿勢を自然に支えていびきを軽減勝野式 いびき軽減 横寝枕
【価格】 5040 円 (税込み)
【ショップ】 わくわく生活
【説明】
製品仕様 サイズ（約） 64×63cm 重量（約） 1,420g 材質 枕カバー/綿80％、ポリエステル20％ 中身/ポリウレタン（低反発） 枕生地/ポリエステル100％ 生産国 日本 ※枕カバーは取り外して洗濯することができます。 おすすめ商品 いびき軽減枕V−1(フランスベッド) 電磁治療器付 いき楽枕・頚椎磁気枕 グーストパパ 横寝の姿勢を自然に支えていびきを軽減する、横向き寝専用の枕 勝野式 いびき軽減 横寝枕 横寝でいびき・睡眠時無呼吸症候群対策 仰向け寝の場合 横向き寝の場合 加齢、肥満により舌根がのどを圧迫。気道がふさがれることにより、いびき、睡眠時無呼吸症候群の原因に。 横向きに寝ることで気道を確保することで呼吸が楽になります。いびきや睡眠時無呼吸症候群を予防します。 横寝で腰痛対策 仰向け寝の場合 横向き寝の場合 仰向けに寝ると体が布団に沈み込んで背中のラインが狂います。横向きに眠ることで背骨の理想ライン（S字）をキープし、脊椎、。背骨、腰に負担をかけません。 ヒロ整形クリニック 医学博士 勝野浩先生が考案 仰向けに寝ることで、舌根と呼ばれる舌の根元が、加齢や肥満に伴い気道を圧迫する様に落ち込み、スムーズな呼吸を防げます。また、首や腰が重力によって沈み込み、本来背骨が描くべき健康的なS字ラインを歪め、寝ている時に首や腰に負担がかかってしまいます。特に腰にかかる重圧は大きく、腰痛の原因とも考えられます。 しかし、横向きに寝ることで舌根の落ち込みを防ぎ、気道の確保がしやすくなります。また、背骨が沈み込むことがないので、就寝時の背骨や脊髄の圧迫を回避することができます。
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