事例***産後の複雑な体調不良***

腰痛の緩和･･･（腸腰筋など）

腰痛の緩和･･･（腸腰筋など）元々猫背、反り腰の２０代女性・専業主婦です。婦人科系の病気をしてから、運動の習慣はあまりなく、ウォーキングを週に３回１時間半、毎日自転車に３０分乗る程度です。パソコンは１日１～２時間触っています。丸２日買い物で出歩いて、２日目の帰りに立っているのが辛いほどの腰痛を感じました。帰宅後、横になると痛みはほとんど無くなるので、ロキソニン(鎮痛剤)を飲んで、バンテリンを塗って寝ました。寝るときや、寝起きは特に辛さは感じません。立っているときが一番痛くて、座っている時も少し痛みを感じます。今日も非常に辛く、以前に婦人科疾患を患っていた事もあり、位置的に卵巣・・・？と思ったので心配で、今日は先ず婦人科で見てもらいましたが、腰痛に繋がる異常はなし。整形外科に行かないとと思いましたが、時間の関係で受診できず、近所のソフト整体マッサージに行きました。そこで、骨盤に近い腸腰筋の部分と、背面の肋骨下が一番痛い事が分かりました。全身が緊張状態にあり、張っているそうです。取り急ぎ今日は骨をゴリゴリせず、マッサージをしてもらいました。病院にいけるのは、明日の夕方になるのですが、今日料理をしたり、洗濯物を片付けるのもじんわりした変なうずく痛みがあり、色々集中できません。明日の夕方までに、少しでも楽になる方法って、ありますか？・湿布（自宅にあるのはインドメタシンの湿布orバンテリン液状）・腰痛ベルト(生ゴムタイプで、マジックテープでしめる幅広のタイプ）・お風呂これらは有効でしょうか？あと、整形外科に行った場合、どのような治療法になるのですか？

Yahoo!知恵袋より