よくわかる！椎間板ヘルニアの勘所
よくわかる！椎間板ヘルニアの勘所
へのメッセージなど予防対策の啓蒙も目的に運営しております。（出来ることなら辛い腰痛症状を経験して頂きたくない！） 腰椎椎間板ヘルニアを含め、多くの腰痛は未然に防ぐ事が 膝痛と脚上げ体操 膝痛といすに座っての脚上げ体操 膝痛と外向きに力を
画像は http://www.k2.dion.ne.jp/~e-chiro/newpage-youtuuyoboutaisou.htm より
私は椎間板ヘルニア持ちで常に足の痺れがあります。ここ最近、多少症状が軽くなり....
私は椎間板ヘルニア持ちで常に足の痺れがあります。ここ最近、多少症状が軽くなりつつあります。（けど痛いです）腰を悪くしてから体が異常な程硬くなり、立ったままくつ下やズボンが履きずらいし、座りながらストッキングを履くのも大変です。腰痛予防の体操や体を柔らかくするに風呂上がりのストレッチをしたくても腰が痛くて、またひどくなりそうで避けてました。ヘルニアは保存療法でゆっくり治そうと思いますが、体が硬いのはやっぱりストレッチしかないんですか？何か私にも出来る腰に負担をかけない方法ってありますか？
【価格】 1365 円 (税込み)
【ショップ】 楽天ブックス
【説明】
切らない痛くない！！ 著者：諸岡正明出版社：文芸社サイズ：単行本ページ数：200p発行年月：2002年06月この著者の新着メールを登録する【内容情報】（「BOOK」データベースより）本書には予防のための生活習慣、体操療法の功罪から、さまざまな治療法に至るまで、腰痛に関する要点を網羅し、項目ごとに噛み砕くような説明が加えられている。【目次】（「BOOK」データベースより）1 できれば自宅で治したい／2 痛みが続いたら整形外科へ行こう／3 切らずに治せるレーザー治療／4 なぜ痛むのか？どうしたら悩まなくて済むのか？／5 背骨・腰の仕組みをもっとよく知ろう／6 骨粗鬆症についてもっと知ろう?骨粗鬆症を予防して健康で長生き【著者情報】（「BOOK」データベースより）諸岡正明（モロオカマサアキ）医療法人正明会諸岡整形外科病院理事長。医療法人正明会諸岡整形外科クリニック理事長。1936年4月11日生まれ。1962年東京中央鉄道病院で研修。1962年九州大学医学部卒業。1963年九州大学医学部整形外科入局。専門分野／脊椎外科、手の外科。1968年医学博士。1973年九州中央病院整形外科部長。1978年（昭和53年）那珂川町にて整形外科病院開院。1999年8月、日中医学交流センター招待（中国・北京）。椎間板レーザー治療についての講演。2000年10月、第8回アジア太平洋レーザー医療学会（開催地：シンガポール）招待講演。日本整形外科学会認定医。日本整形外科学会認定スポーツ医。日本整形外科学会認定リウマチ医。日本リウマチ協会リウマチ登録医。日本リハビリテーション学会認定医。日本医師会認定健康スポーツ医。日本医師会認定産業医。日本整形外科学会、日本リウマチ学会、日本手の外科学会、日本リハビリテーション医学会、日本腰痛学会、西日本整形・災害外科学会、福岡救急医学会、西日本脊椎研究会所属（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。 ・本> 科学・医学・技術> 医学・薬学> 家庭の医学
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