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画像は http://www.k2.dion.ne.jp/~e-chiro/newpage-youtuuyoboutaisou.htm より
首の椎間板ヘルニアの予防や再発防止の体操？運動、食事療法、生活習慣などあれば....
首の椎間板ヘルニアの予防や再発防止の体操？運動、食事療法、生活習慣などあれば教えてください。首の椎間板ヘルニアの一歩手前の症状と診断されました。以前、腰痛になったとき、「良くなったら、腹筋を鍛えるなどすれば再発を防いで予防にもなる」と言われたので、頚椎の場合も何か予防の体操などあれば、どのようなものか知りたいので教えてください。詳しい症状は首の左側の激しい痛みがあり、首が動かせません。左の首から、肩にかけてが常時痛みがあり、ときどき左のひじあたりまで痛みがきます。ほぼ完治したら、予防やあ再発防止を心がけたいので、教えてください。
【価格】 1575 円 (税込み)
【ショップ】 楽天ブックス
【説明】
間違いだらけの常識が痛みを長びかす！ 著者：伊藤晴夫出版社：二見書房サイズ：単行本ページ数：172p発行年月：2004年02月この著者の新着メールを登録する【内容情報】（「BOOK」データベースより）TV『発掘！あるある大事典』『ためしてガッテン』でも活躍中の整形外科の第一人者がガイドする、目からウロコの「腰痛バイブル」。冷やすか温めるか？伸ばすか曲げるか？ぎっくり腰に椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、さらには慢性の張りと凝り…病気別・症状別の傾向と対策も満載。この一冊でガンコな腰痛も恐くない。【目次】（「BOOK」データベースより）1 冷やすか温めるか？伸ばすか曲げるか？間違いだらけの腰痛知識に一発解答！／2 間違った立ち方、座り方、寝方、姿勢が腰痛を引き起こす！／3 ぎっくり腰に椎間板ヘルニア…代表的な腰痛の種類と病状は？／4 なぜ腰が痛むのか？腰痛のメカニズムを解き明かす／5 病院と診療科の選び方?最新治療とケアの現場から／6 患者さんと腰痛予備軍のかたへの、日々の腰痛予防＆体操法【著者情報】（「BOOK」データベースより）伊藤晴夫（イトウハルオ）東京厚生年金病院整形外科部長、名古屋大学医学部臨床教授、医学博士。1946年生まれ。71年、岐阜大学医学部卒業。76年、東京厚生年金病院整形外科に勤務、87年より現職を務めるかたわら、オリンピック強化スタッフ、全日本柔道連盟医科学委員などを歴任し、数多くのスポーツ選手の治療などにも携わる。専門は股関節をはじめとする人工関節の研究と臨床で、新素材開発や耐用年数アップをライフワークとする（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。 ・本> ライフスタイル> 健康> 家庭の医学
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