2009年12月02日 17:21
腰痛に「腹筋を鍛えなさい」はウソです！
腰痛に「腹筋を鍛えなさい」はウソです！
腰痛の具体的な対策や予防方法については、 僕の「腰痛ヒストリー」などを紹介した後に、説明して行こうと思っ （整形外科で椎間板ヘルニアによる腰痛・下肢の痛みと診断されていても ストレッチについてです。 よく「ストレッチが重要だ！」といわ
画像は http://www.veritacafe.com/ttt/trendcosme/060308 より
椎間板ヘルニアで痛みがある時に、痛み止めを平均週2回くらい内服しています。腰痛...
椎間板ヘルニアで痛みがある時に、痛み止めを平均週2回くらい内服しています。腰痛と座骨神経痛があり、運動不足です。お腹まわりにお肉がついてきてしまったので痩せたいのですが、どんな運動ならしてもよいでしょうか。腰痛予防のストレッチでは痩せません。腹筋を鍛えたいと思いますが、腰に負担の掛からないダイエットエクササイズは何かありますか？よろしくお願いします。
良かったら、 して下さいね。
関連記事
- 次の記事:９月１２日放送 新型インフルエンザ感染から身を守る
- 前の記事:足がつる
- このブログのトップへ
