松鶴堂鍼灸治療院

体の歪みをリセットしボディシェイプ＆機能改善Tipness presents Work Out series『HOLLYWOOD YOGA（ハリウッドヨガ）II』DVD

【価格】 1554 円 (税込み)
【ショップ】 そふと屋
【説明】
■品番：VBS-3 ■本編：62分 ■カラー ■4：3 ■片面・1層 ■ステレオ ■オリジナル（日本語） 制作・著作・発行元：ビクター エンタテインメント株式会社　　 Tipness presents Work Out series 　『HOLLYWOOD YOGA（ハリウッドヨガ）II』　 体の歪みをリセットしボディシェイプ＆機能改善 　　DVD VBS-3 体の歪みをリセットしボディシェイプ＆機能改善 歪んだ体を正しい位置に戻すことで、内臓への負担を少なくし活性化。肩こり、冷え性、腰痛などにも効果があります。ヨガのポーズをくりかえすことで自分の体と向き合い、内面からキレイに、そしてボディラインが整います。 【商品紹介】 ●エクササイズ効果の高いヨガプログラム。 　信頼のティップネスブランド「HOLLYWOOD YOGA」プログラムをそ　のまま収録。前作「HOLLYWOOD YOGA」DVDより自分の体と向き合う時間が増え、難度・強度・エクササイズ効果がUPした初中級編！ ●重要なポイントは、テロップやラインでわかりやすく解説。 　監修インストラクターの丁寧なガイドのもとYOGAを実践できます。特に重要なポイントはテロップやラインでわかりやすく解説。 ●全編にわたり音楽は話題のアーティスト、SORMAの楽曲を使用。 　地上の楽園にあふれる音色（サウンド）を大胆にサンプリング＆再構築、話題のトランス・ワールド・アンビエント・サウンド、SORMAの楽曲をDVD全編に使用。YOGAを楽しむ際の音楽も大きな魅力です。 【収録内容】 ■Warming Up・基本姿勢と呼吸 ・ダイナミックストレッチ…関節の稼動域を広げ体のバランスを知る ■Work Out〜立位のPOSE 　　・ムーンのPOSE：体側のストレッチ・肩こり緩和・腰痛の改善 　　・ランジ〜T字バランス：大腿部の強化・骨盤の安定〜臀部の引き締め・バランス感覚の向上 　　・ねじる三角のPOSE〜プレイヤーズ：腰まわり引き締め・内モモのストレッチ・腰痛、坐骨神経痛の改善〜モモ裏側、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　臀部のストレッチ・猫背を矯正 　　・スワン：バランス感覚の向上 ■Floor Conditioning〜調整とストレッチのPOSE 　　・キャット：腹部と臀部の強化・体前後のバランスを良くする・腰、背部のストレッチ・肩こり予防・胃腸を整える 　　・リバースプランク：臀部、モモ、二の腕の引き締め・腹部、胸のストレッチ 　　・側屈系：内モモ、体側のストレッチ・肩こり、腰のこりを解消 　　・脊柱ツイスト：背中、腰、肩、臀部のストレッチ・腰痛緩和 ■Cool Down 　　・チャイルドのPOSE〜胡坐:体の緊張をほぐす・腹部の血行促進・腸の動きを整える〜腹式呼吸とリラックス 　　・胡坐…腹式呼吸とリラックス　 キレイになりたい全ての人のためのおうちエクササイズ。　 現在、欧米のセレブが火付け役となって全世界的にブームとなっているヨガ。特に現在ブームとなっている欧米スタイルのヨガは、、ボディメイク効果が高いのが特徴です。 ヨガのエクササイズ効果に注目し、いち早く日本に導入したTipness監修のもとティップネスブランドのプログラム」をそのまま収録。1本通して実践することで、ジムでヨガクラスを受けるのと同等のシェイプアップ効果、リラックス効果が得られます。。　

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