足腰の冷えと座り方、姿勢

※長文ですm(__)m腰椎間板ヘルニアについて私は長年、立ち仕事をしてきて腰痛はしば...

※長文ですm(__)m腰椎間板ヘルニアについて私は長年、立ち仕事をしてきて腰痛はしばしばあったのですが、三年前に椎間板ヘルニアで三週間入院しました症状は、二週間ほど前から左脚とお尻の横の凹む部分が痺れ始めて、ある日、イッキに泣き叫ばずにはいられないほどの激痛で即入院…ブロック注射も30分と持たず…大きな外科手術後の痛み止めに射つ注射で何とか、その場は和らぎましたが入院中も重たいような鈍痛ではなく神経を引っ張ってハサミでブツブツ切ってるような激痛で 痛み止めが切れれば座薬、点滴、注射の繰り返しで痛み止めのせいで、脚は麻痺状態でしたけど 痛みが取れて来てからは 割と回復は早かったのか 特にリハビリには通わず とにかく自宅安静にしてました今、たまに中腰や変な態勢、重い物を持った時は 少し ぅﾞー……って感じにはなるんですけど軽い腰痛なので大丈夫かな、と思い また立ち仕事を始めました友達から聞いた話なんですが※ 手術しても またなった人がいたらしい※友達は手術しなかったら八年後に また入院したと、言ってましたヘルニア持ちの方、手術経験者の方、その後は大丈夫ですか？今の仕事を続けたいので 再発しないよう気をつけてらっしゃることがあれば 教えてください以前、療養中の時は しばらくジムのプールで歩いてたりしたんですけれど…今は、仕事の関係で ジムには通えないです長文読んでくださいまして ありがとうございますご回答よろしくお願いします＼＾o＾／

Yahoo!知恵袋より