腰痛に「腹筋を鍛えなさい」はウソです！
腰痛に「腹筋を鍛えなさい」はウソです！
腰痛の具体的な対策や予防方法については、 僕の「腰痛ヒストリー」などを紹介した後に、説明して行こうと思っていたのですが、ココのところお問い合わせが相次いでいますので （ぎっくり腰も筋肉が硬いから急に伸ばされようとした時に筋肉線維を傷める
画像は http://molotok.ru/catalog/view_item.php?id_sell=7349577 より
腰痛がここ数日ひどいです。仕事をしており、また、近所の病院はお盆の時期という....
腰痛がここ数日ひどいです。仕事をしており、また、近所の病院はお盆の時期ということもあり休診中で、いずれにせよ病院にすぐに行くことができません。数日間だけこの腰痛を何とか我慢してしのぎたいです。病院に行けるまでの数日間をしのげる助けになるような腰痛対策、どなたかご存知の方、アドバイスよろしくお願い致します。※通勤しているくらいなので動けないほどではありません。ただ、じっと座っていたり、じっと立っていたりすると、まるで固まってしまったように次の動作に移る際に激痛です。特に椅子から立ち上がる際はかなりきついです。。。仕事はデスクワークです。
【価格】 13440 円 (税込み)
【ショップ】 フジックス
【説明】
XOボードがついてO脚、X脚の対策に！！首・背中の凝り、腰の痛み、足の疲れスポーツをする方、イライラが続く方、お腹が気になりだした方姿勢の気になる方、X脚、O脚でお悩みの方肩や腰の痛みの原因が体の硬さから来ることも！硬くなった体を柔軟に！理想の健康と美をあなたの手に！あなたの筋肉健康度は？0〜5度リハビリ中の方6〜20度怪我やぎっくり腰になりやすい方21〜25度脚や腰の疲れやすい方26〜30度一般人の健康角度■材質：本体ABS樹脂 パット：発泡ポリプロピレン■寸法：130×360×305mm■耐加重：130kgO脚の対策をし、予防することが最も大切整形外科の病院に、腰痛、膝の痛みで来院される患者さんは非常に多く、特に膝痛の人の約7割はO脚(足をそろえてますっぐにたった時に、左右の膝が離れている状態)の傾向があり、ひどい場合は手術をすることもあります。そうならない為にもO脚の対策をし、予防する事が最も大切になります。今回のストレッチングボードXOは、従来の傾斜板に、O脚、X脚どちらの人にでも適応できるよう改良が加わり、膝周囲のそれぞれ固くなった部分の筋肉、靱帯をストレッチすることが可能となり、膝痛や腰痛の改善のみならず、将来のO脚や、X脚への変形予防にたいへん有効であると考えます。たかはし整形外科 .日本体育協会公認スポーツドクター医学博士 高橋 啓一 楽天国際配送対象商品（海外配送)詳細はこちらです。 Rakuten International Shipping Item (Since the end of June 2008)Details click hereカードOK
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