坐骨神経痛というのは

2008年12月14日 09:40

散歩や軽い体操、ストレッチ、ヨガなどで腰の部分の筋肉のストレス普段の姿勢を気を付けることも坐骨神経痛の予防にはお勧めです。ＲＳＳ関連リンク坐骨神経痛 ?(2) 2週間ほどまえにぎっくり腰のような腰痛があり、何日坐骨神経痛整形外科

腰痛予防のための腹筋、背筋を鍛えたいのですが、毎日五分くらいで、無理せず、気....

腰痛予防のための腹筋、背筋を鍛えたいのですが、毎日五分くらいで、無理せず、気持ちよく、楽しみながらできるようなストレッチ、ヨガ、ピラテス、などがあれば教えてください。格闘技の足蹴りをやるとかえって腰痛がひどくなってしまいました。あと、久しぶりにヨガのすきのポーズをやろうとしたら、ぎっくり腰になりました。どちらも、私の好きな動作で、楽しくやっていただけにショックでした。

Yahoo!知恵袋より

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