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画像は http://youtuuyobou.seesaa.net/category/891612-1.html より
腰を痛めてらっしゃる方に質問です。当方、元々腰痛持ちではないのですが、両膝を....
腰を痛めてらっしゃる方に質問です。当方、元々腰痛持ちではないのですが、両膝を手術して膝をかばうが為に、日常的にまだ無理の効く腰に負担をかけているようです。（膝のリハビリ中から療法士に「それでは腰痛めるよ」とは言われていました）春夏秋はいいのですが、冬になると数度「これがぎっくり腰か？」と思うような痛みに襲われます。幸いにもまだぎっくり腰の経験はないようです。そこで質問なのですが、ぎっくり腰は癖になると聞きますが、やはりそうですか？これ以上腰を痛めないように、予防策としてコルセットしようかとも考えるのですがいかがでしょうか？腰については痛みは一時的だったので医者には行ってません。運動は週に４日、１日２キロをクロール・バックで泳いでいるだけです。何か良いアドバイスがありましたらお願いします。
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