2009年11月01日 17:07
更年期障害・心も身体も元気！
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画像は http://www.compulenta.ru/addon/2001/9/13/19037 より
腰痛対策 オフィスの椅子で背筋を伸ばして座れる工夫があれば教えてください。
腰痛対策 オフィスの椅子で背筋を伸ばして座れる工夫があれば教えてください。座布団、クッションや腰当てなどなんでもかまいません。どうにかして背筋を伸ばして座りたいんですが。。。1日中パソコンに向かう仕事で気がつくと背中が丸まっています。出産後、疲れのせいか、ぎっくり腰をしてしまいました。痛みはとれてきたので、産後腹筋が弱ってるのかと思い、今は病院で教えてもらった通り寝る前に軽い体操はしています。
良かったら、 して下さいね。
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