2009年11月18日 09:11
骨盤矯正が必要らしい…
骨盤矯正が必要らしい…
以前ぎっくり腰をやって、全く動けなくなったことがあり、腰痛にはかなり用心しています。 結果としては、重いもの（培地が4L入ったフラスコとか 腰は曲げずに、股関節を使うこと →腰痛対策の基本。 ・運動して、足腰に筋肉をつける
画像は http://www.tatyanabarlas.narod.ru/tours/Ordinka.html より
産後のマッサージについて。産後2週間になります。腰が痛むので、主人にマッサージ...
産後のマッサージについて。産後2週間になります。腰が痛むので、主人にマッサージしてもらいたいのですが、産後すぐに骨盤のあたりを押すと歪みやすいのではないかと心配しています。(そこをほぐさないと腰痛も治らないみたいです)マッサージくらいなら問題ないですか？それとも1ヶ月位はしないほうがいいですか？
良かったら、 して下さいね。
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