2009年11月19日 09:34
骨盤矯正が必要らしい…
骨盤矯正が必要らしい…
以前ぎっくり腰をやって、全く動けなくなったことがあり、腰痛にはかなり用心しています。 結果としては、重いもの（培地が4L入ったフラスコとか 腰は曲げずに、股関節を使うこと →腰痛対策の基本。 ・運動して、足腰に筋肉をつける
画像は http://president.org.ua/news/news-178370 より
腰痛がここ数日ひどいです。仕事をしており、また、近所の病院はお盆の時期という....
腰痛がここ数日ひどいです。仕事をしており、また、近所の病院はお盆の時期ということもあり休診中で、いずれにせよ病院にすぐに行くことができません。数日間だけこの腰痛を何とか我慢してしのぎたいです。病院に行けるまでの数日間をしのげる助けになるような腰痛対策、どなたかご存知の方、アドバイスよろしくお願い致します。※通勤しているくらいなので動けないほどではありません。ただ、じっと座っていたり、じっと立っていたりすると、まるで固まってしまったように次の動作に移る際に激痛です。特に椅子から立ち上がる際はかなりきついです。。。仕事はデスクワークです。
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