広島カイロプラティック学院/整体学校

腰痛対策・予防などありませんか？私は、長年ぎっくり腰を癖のようにおこしてて去....

腰痛対策・予防などありませんか？私は、長年ぎっくり腰を癖のようにおこしてて去年いつものぎっくり腰とは違い足が痛くなり歩くと痛みで一歩踏み出すのに激痛をともない整形外科で診断されたのがヘルニアでした。幸い手術はしないで痛み止めと、コルセットで様子を見ることになり仕事で重い物を運ぶこともやらないようにして今まで過ごしたのですが最近また無理をして重い物を持つ事があったせいか腰が激痛ではないけどちょっとおかしくなってます。温めて安静にしていたら早く治るのは知っていますが、他に方法があれば教えて頂きたいのですが・・・お願いします

Yahoo!知恵袋より