2009年05月18日 09:08
骨盤矯正が必要らしい…
骨盤矯正が必要らしい…
以前ぎっくり腰をやって、全く動けなくなったことがあり、腰痛にはかなり用心しています。 結果としては、重いもの（培地が4L入ったフラスコとか 腰は曲げずに、股関節を使うこと →腰痛対策の基本。 ・運動して、足腰に筋肉をつける
画像は http://kanemasa-web.hp.infoseek.co.jp/data4/ban.htm より
ぎっくり腰になりそう
ぎっくり腰になりそう朝，起きてからしばらくの時間、くしゃみをするとぎっくり腰になりそうなくらい腰にひびきます。朝以外は平気です。何か対策を教えてください。
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